“Peki, ne yapacağız hocam?”
“Öncelikle
moral çok önemli, sinirlenmeyeceksin, stresten uzak duracaksın, uyku düzenine
dikkat edeceksin, günde 8 saat uyuyacaksın, bedenini yormayacaksın, Akdeniz mutfağı
ile besleneceksin, sigara kullanıyor musun?”
“Evet”
“Bırakacaksın, alkol de aynı şekilde.”
Sigarayı
bırakmak çok zordu, düzenli uyku da öyle. Zaman geliyordu bir gün uyuyor bir
gün uyumuyordum. Stresten uzak durmak!.. Nasıl olacaktı ki? Ne iş yaparsan yap
stresin içinde olacaktın. Sinirlenmemek!.. Kim bilerek sinirlenirdi ki?
Neticede sinirlenmek bir refleksti. En uygunu Akdeniz mutfağıydı. Antalya`da
oturuyordum ve dolayısıyla mutfağım da Akdeniz`de olmuş oluyordu. Mutfaktan
çıkan her şey de Akdeniz mutfağı…
Yorumlar
Yorum Gönder