BEDAVA

... Hayatın pahalılığından hepimiz şikayetçiyiz. Doğruda. Peki bedava olan ve en az gıdalar kadar faydası olanlardan yeterince faydalanıyor muyuz? Mesela hava Birkaç defa derin nefes alıp, üç saniye kadar nefesimizi tutup yavaşça verdiğimizde kalp atışlarını yavaşlattığını ve sakinleştirdiğini biliyor musunuz? Ya da güneşli bir günde yapacağınız bir yürüyüşün kan dolaşımını hızlandırarak bedeninize sağlayacağı faydayı? Deniz kenarında oturanlar daha şanslılar. Deniz kenarında bir bankta oturup, denizi seyrederek de özellikle zihninizi ve ruhunuzu dinlendirebilirsiniz. Belki karnınızı doyurmayacak ama ruhunuza ve bedeninize sağlayacağı faydayı da göz ardı edemeyiz. Nefes borumuza sayaç, bacaklarımıza da taksimetre takılmadan değerlendirmek gerek. Hakan Algan