ANTİDEPRESAN

 

...

Şunu yeyin, bunu için demeyeceğim. Kiminle oturup, kimin yanından kalkmamız gerektiğinı yazacağım. Kedi köpeğin falan insanı dépresyona soktuğunu sanmıyorum. Geriye insan kaldığına ve depresyonun bence en güzel tedavisinin hiç girmemek olduğunu da düşünüyorsak oturup, kalktığımız insanlara dikkat etmemiz gerekiyor sanki.

Her konuşması negatif olan birisini ne kadar dinleyebilirsinız?

Sürekli kavga, tartışma veya dövüşten bahseden birisine ne kadar tahammül edebilirsiniz?

Peki arabesk yaşamayı tercih eden birisiyle nereye kadar karamsarlığa dalış yapabilirsiniz?

Sürekli kendisinden bahsedenĺer de çok iç açıcı değil.

"Beni böyle kabul etsınler" zırhını giyip, yaşayanlar da ötede yaşasınlar. 

Bir de empati yeteneği hiç gelişmemiş olanlar.

Geriye kim kaldı diyeceksiniz. Kalan sağĺar bizimdir ve yeterlidir.

Kitap okuyun.

Müzık dinleyin.

Resim yapın.

Maket yapın.

illa kendinize uygun bir hobi vardır. Bulun, onunla ilgilenin.

Elimizden gelenleri biz yaipalım da ıhtjmalleri düşürelim.

Çevreınizde çok kişi ölmasına gerek yok. Zaten demiyorlar mı? "Nerede çvokluk, orada bolluk"

Hakan Algan